ヘルシーオイシー『ソフトケールのスムージー』のご紹介です。
こんにちは!
つい先日までの寒さがうそのように、小春日和が続いていて、会社の近くの河津桜も満開になりました。
本日は、だんだん暖かくなってきたときにお勧めの『ソフトケールのスムージー』をご紹介したいと思います。
このスムージーのレシピは健康には人一倍気を使っている、弊社マネージャー直伝のレシピで、
とってもお手軽に作れるレシピとなっています。
出来上がったソフトケールのスムージーは青臭さがなく『ケールを飲んでいる!』という実感がします!!
ソフトケールのスムージー(グラス2杯分)
【材料】
ソフトケール/50g、リンゴ/1個、はちみつ/大さじ1杯、水/350㏄、氷/適量
【作り方】
1.りんごは皮をむきくし形に切り、ミキサーに入れる
2.ソフトケールは手でちぎり、ミキサーに入れる
3.次に、はちみつと水・氷をミキサーに入れてスイッチオン
4.滑らかになるまでミキサーにかけたら完成です。
栄養豊富なソフトケールからは、βカロテン、カルシウム、葉酸、カリウム、食物繊維、ルテイン、鉄、リン、
ナトリウム、マグネシウムなどの栄養素を取ることができます。
みどりBLOG みどり産業ではたらくメンバーが、仕事の出来事や役立つ情報を発信していきます。
産業廃棄物の基礎知識を種類や違い、処分方法までわかりやすく解説!
2024.03.22五月人形や季節人形の処分はどうしてる?処分のタイミングや供養についても解説!
2024.02.26オフィスや学校から出た蛍光灯の処分方法!産業廃棄物の業者選びのポイント!
2024.02.04【蛍光灯の処分方法!】割ったら危険?捨て方のコツと注意点を徹底解説
2024.01.13畳は産業廃棄物?どうやって処分するのが正解?
2023.12.16【ダンボールの処分方法!】捨て方の手順と注意点とは?
2023.11.14会社の大掃除は法律で決まっている?いつやるのが正解?
2023.10.11リユースとは?リサイクルや中古との違いもわかりやすく解説!
2023.09.12使わなくなったバッグ、どうしてますか?カバンの正しい捨て方とは?
2023.08.12【珪藻土の処分方法!】使わなくなった珪藻土バスマットの捨て方とポイント